Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
146.2 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2020:
|
1371 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 118.71g | Carb: 117.21g.
Breakfast: Витьба Вафли с Ванилью, Запеканка творожная на манке. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Водар, Капуста тушеная с куриным филе и грибами. Dinner: Вино Сухое, Помидоры, Руккола, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, 7 Морей Тунец Натуральный. Snacks/Other: Евроопт Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Березка Сыр Костромской 45%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ameli6110's weight history
|