Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
188.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2020:
|
2500 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 192.37g | Carb: 290.43g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Магнит Яблоки Семеренко , Pure Protein Батончик, Банан, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Мёд. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|