Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
162.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2020:
|
1173 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 133.80g | Carb: 61.96g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%, Чай с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяноблин. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ангел-Но-Не-Твой_'s weight history
|