Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
181.7 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2020:
|
1437 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 59.96g | Carb: 197.27g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Тёма Молоко 3,2%, Ярмарка Гречка Ядрица. Lunch: Кофе с Сахаром, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Сметана , Щи Кислые. Dinner: Перекресток Хлеб Геркулес, Aroy-D Кисло-Сладкий Соус, Просто Фасоль Стручковая Резаная , Вешенки, Лук, Олейна Масло Растительное , Черкизово Вырезка Свиная. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Сэндвич 4 Злака с Клюквой и Изюмом, Ашан Мандарин. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|