Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
193.3 lb
Lost so far: 73.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2020:
|
2278 kcal
|
Fat: 123.87g | Prot: 124.17g | Carb: 161.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Табрис Курица Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде, Конфета. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Сметана 15%, Сало, Пятерочка Яблоко Сезонное , Обычные Блины, Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена1436354's weight history
|