Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
152.6 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2020:
|
1395 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 114.09g | Carb: 70.84g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Now Foods Ultra Omega 3-D, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Orion Goute, Перекресток Яйцо Куриное, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Сэн Сой Фунчоза, Сладкий Красный Перец, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус. Dinner: Monini Оливковое Масло, Белая Дача Салат Тоскана, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Kamis Горчица Французская. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Зимой и Летом Клубника. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Matrosova Nina's weight history
|