Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
171.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2020:
|
1534 kcal
|
Fat: 21.75g | Prot: 72.79g | Carb: 150.52g.
Breakfast: Winogrona, Kikkoman Sos Sojowy, Biedronka Awokado, Elios Ser Feta, Jajko Gotowane, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. Lunch: Nos Krewetka Czerwona Argentyńska, Łaciate Śmietanka 18%, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Dinner: Pilos Twaróg Chudy, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy. Snacks/Other: Diamant Cukier Trzcinowy, Sukierki Sukienki, Leo Dried Friuts Pitaja, Herbata (Parzona), Woda z Cytryną. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnanasNastja's weight history
|