Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
183.2 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2020:
|
1184 kcal
|
Fat: 26.36g | Prot: 95.43g | Carb: 146.49g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Помидоры, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Хлеб Бородинский, Кофе с Сахаром, Суп с индейкой и картошкой. Dinner: NovaSweet Фруктоза, Тёма Молоко 3,2%, Буренкино Творог 1%, Перекресток Хлеб Геркулес. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, NovaSweet Фруктоза, Магнит Морковь Свежая, Сладкий Красный Перец, Помидоры. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|