Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
193.3 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 72.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2020:
|
897 kcal
|
Fat: 17.50g | Prot: 81.36g | Carb: 107.67g.
Breakfast: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Соевый Соус, 4 Сезона Гавайская Смесь, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Herbalife Травяной Напиток Классический, Простоквашино Творог 2%, Яблоко Зеленое, Киви. more...
|
losing 8.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alisa1921's weight history
|