Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
192.0 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2020:
|
1621 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 62.54g | Carb: 243.97g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая. Lunch: Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Рассольник. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Чернослив Сушеный, Красная Цена Чернослив, Курага. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aksita33's weight history
|