Gerrika G's Journal, 14 January 2020

Naar de wc gekund, dat scheelt ook niet veel zeg 😔
167.6 lb Lost so far: 46.3 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 14 January 2020:
1122 kcal Fat: 75.86g | Prot: 65.02g | Carb: 39.67g.   Breakfast: Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Slankie Smeerkaas Sambal. Dinner: Melkan Volle Kwark. Snacks/Other: Komkommer (met Schil), Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Bifi Bifi. more...
2913 kcal Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 7 hours, Driving - 30 minutes, Housework - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 4.6 lb a week

21 Supporters    Support   

Comments 
Nee, dat weet ik! Ook al is het een hele berg😂 
14 Jan 20 by member: keto_danny
onze darmen zijn natuurlijk ook heel lang he😉 als die van mij helemaal leeg zijn ben ik 10 kilo lichter 🤣🤣🤣 
14 Jan 20 by member: cmhk
Vrij normaal toch? 
14 Jan 20 by member: MargreethT
Had meer verwacht, dus het was een beetje teleurstellend 😒 
14 Jan 20 by member: Gerrika G
Haha Chantal! 
14 Jan 20 by member: keto_danny
Begrijp ik gerrika, ik heb een aantal keren gehad dat ik ging wegen, daarna in eens naar het toilet moest de himalaya gebergte had na gebouwd en weer ging wegen en er geen ons verschil in zat ...  
14 Jan 20 by member: cmhk
Ach ja jammer, morgen maar eens zien wat de weegschaal doet, woensdag en zaterdag zijn officiële weeg dagen.  
14 Jan 20 by member: Gerrika G
Whahahaaa Chantal, ik ben nogal visueel ingesteld😂🚾 
14 Jan 20 by member: keto_danny
Nou Chantal met keto kan ik soms ook een paar dagen niet en dan idd de hymalaya maar dat dan maar 3 ons weegt 🤷‍♀️ 
14 Jan 20 by member: Gerrika G
Whahaha danny 🤣🤣 sorry hihi Morgen gaat de weegschaal jou belonen gerrika.. ik voel het 😇 
14 Jan 20 by member: cmhk
Ik "hoop" ook beloond te worden, op de wc, én op de weegschaal😉 
15 Jan 20 by member: keto_danny

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Gerrika G's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.