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Guten morgen meine Lieben 🥰 so mal schauen was der Tag so bringt 😊 auf gehts packen wir’s an 💪
Ich wünsche euch einen schönen erholsamen Sonntag 🍀
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237.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 January 2020:
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1020 kcal
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Fat: 46.27g | Prot: 64.29g | Carb: 89.44g.
Breakfast: Lindenhof Gouda, Milbona Quark Magerstufe, Mehrkornbrot, Honigmelonen. Dinner: Pfanni Semmel Knödel mit Räucherspeck, Purland Krustenbraten , Kania Bratensoße , Sauerkraut. more...
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losing 12.3 lb a week
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