Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
195.8 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2020:
|
907 kcal
|
Fat: 32.62g | Prot: 71.64g | Carb: 78.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Овсяноблин. Lunch: Минтай Запечённый. Dinner: Минтай Запечённый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 9%, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aksita33's weight history
|