Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
108.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2020:
|
1847 kcal
|
Fat: 79.67g | Prot: 130.96g | Carb: 152.29g.
Breakfast: Орех Пекан, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Банан, Сушеные Яблоки, Valio Молоко 3,2%, Овсяноблин, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кедровые Орехи, Метро Семга, Суп-Пюре из Тыквы на Кокосовом Молоке. Dinner: Брюссельская Капуста, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Метро Семга. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Президент Творог 5%, Valio Молоко 3,2%, Good Food Манго Сушеное, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
|
1563 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|