Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2020:
|
1319 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 83.03g | Carb: 124.78g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Бутерброд с Красной Икрой, Кофе, Активиа Творожок. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вдохновение Шоколад Классический, Чай, Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Бутерброд с Красной Икрой, Клементины, Чай, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая. Snacks/Other: Чай, Фундук, Мандарин, Мандарин. more...
|
|
1787 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irba9's weight history
|