Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
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150.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 December 2019:
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1409 kcal
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Fat: 53.59g | Prot: 86.72g | Carb: 136.64g.
Breakfast: Dr. Oetker Vanillezucker, Milsani Deutsche Markenbutter, Penny Markt Haferflocken. Lunch: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Freihofer Gourmet Schoko Datteln, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Bäckerei Schneider Joggingbrötchen, Orto Mio Weinblätter Gefüllt mit Reis, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei. Dinner: Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Linessa Körniger Frischkäse Light. more...
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gaining 2.6 lb a week
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