Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
141.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2019:
|
1999 kcal
|
Fat: 84.72g | Prot: 87.23g | Carb: 222.09g.
Breakfast: Хи Чанг Сухие Сливки, Дакгомз Йогурт Вкусный Мюсли-Зерна, Банановый Хлеб, 건강기능식품 슈퍼오메가, 종근당건강 프리바이오틱스, Ligo Chunky Peanut Butter, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. Lunch: Хи Чанг Сухие Сливки, Банановый Хлеб , Мороженое Домашнее с Малиной , Запеканка в Хлебопечке. Dinner: Мороженое Домашнее с Малиной , Ржаной Хлеб, Самбери Оладьи из Печени, Сельские Мотивы Сметана 10%, Delicato Кокосовое Масло, Гарнец Овсяная Мука , Вареное Яйцо, Приправыч Универсальная Приправа 12 Овощей и Трав, Планета Витаминов Царский Салат. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nondeterm's weight history
|