Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
127.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2019:
|
1710 kcal
|
Fat: 81.10g | Prot: 53.21g | Carb: 181.95g.
Breakfast: Родные Просторы Конфеты с Арахисом, Покрытые Глазурью и Вафельной Крошкой, Зеленый Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Агрокомплекс Масло Бутербродное , Магнит Банан, АП Арахисовая Паста без Сахара, Табрис Хлеб Тостовый на Натуральной Закваске. Lunch: Prime Star Кофе Латте-Макиато Соленая Карамель, Волконский Шоссон с Яблоком. Dinner: Ростик'c - KFC Ножка (3), Хайнц Соус Терияки, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт. Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Abrau Light, Киндер Шоколад, Киндер Буено, Магнит Хурма. more...
|
|
152 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kazimita's weight history
|