Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
143.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2019:
|
2017 kcal
|
Fat: 127.74g | Prot: 95.26g | Carb: 175.09g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Стародворские Колбасы Вязанка Докторская, Сливочное Масло, Лента Хлеб Купеческий, Стародворские Колбасы Вязанка Докторская, Сливочное Масло, Лента Хлеб Купеческий. Lunch: Традиция Торт Творожный. Dinner: Ржаной Хлеб, Гранат, Самбери Оладьи из Печени, Приправыч Универсальная Приправа 12 Овощей и Трав, Планета Витаминов Царский Салат. Snacks/Other: Сухое Молоко, Butter Cookies, Хи Чанг Сухие Сливки. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nondeterm's weight history
|