|
так и закроем этот год
|
131.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2019:
|
1822 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 124.46g | Carb: 204.85g.
Breakfast: Дикси Мандарины, Манник, Ирмень Йогурт без Добавок, Polezzno Кэроб Средней Обжарки, Айва, Запеканка. Lunch: Ирмень Йогурт без Добавок, Яблоко, Алтайский Бройлер Набор для Чахохбили, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный Народный, Капуста Белокочанная. Dinner: АЯМ Хлебцы Пшеничные Подслащенные Здорово, Kultlab Сывороточный Протеин, Ярче Кефир 2,5%, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 5%, Молочная Азбука Творог 1%. Snacks/Other: Дикси Мандарины, Груша, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Лента Сыр Ровеньки Российский 45%. more...
|
|
1723 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 52 minutes, Hiking - 35 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕвгенияТ.'s weight history
|