Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
194.4 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 69.02g | Carb: 154.20g.
Breakfast: Варенье, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде, Хлебец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Винегрет без Масла, Сухой Жареный Соленый Арахис, Свинина Тушеная, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Борщ со Свининой. Dinner: Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Oreo Печенье, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aksita33's weight history
|