Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
154.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2019:
|
1273 kcal
|
Fat: 87.89g | Prot: 68.84g | Carb: 53.75g.
Breakfast: Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Жирные Сливки, Цикорий с Молоком. Lunch: Русское Море Сёмга Малосоленая, Цикорий с Молоком, Мандарины, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Троекурово Куринная Грудка, Грецкие Орехи, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Простая Еда Суп Пюре из Шампиньонов. Dinner: SPAR Корейка Свиная Запечённая. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
людмилочкаВ's weight history
|