Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
120.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 42.62g | Carb: 157.31g.
Breakfast: Кофе, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Быстринка Каша Овсяная с Черникой со Сливочным Вкусом, Агуша Творог Малина-Чёрная Смородина-Шиповник. Lunch: Чай с Сахаром, Белая Дача Капуста с Морковью, Котлета Свиная. Dinner: Ржаной Хлеб, Чай, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Петрохолод Как Раньше Пломбир Плодово-Ягодный в Вафельном Стаканчике, Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kapelka86's weight history
|