Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
183.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2019:
|
2742 kcal
|
Fat: 110.79g | Prot: 187.53g | Carb: 252.69g.
Breakfast: Fifty50 Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит, Spainolli Оливковое Масло, Тирамису пп, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сырники пп. Snacks/Other: Милка Яйцо. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|