|
выдохнули и замерли....
|
109.3 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2019:
|
1252 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 71.82g | Carb: 143.18g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Банан, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники, Campina Сливки Порционные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Биокор Отруби Пшеничные с Кальцием и Яблоком. Lunch: Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Яблоко, Пекинская Капуста, Кормилица Горошек Консервированный, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Винсадский Молочный Завод (ВМЗ) Биойогурт со Стевией, Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sakurakaory's weight history
|