|
ох эти отпуска 😬😔😕
|
178.6 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2019:
|
1767 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 111.26g | Carb: 183.16g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Икра Лососевая, Приготовленная Морковь, Жаркое из Свинины (Постное), Гречка Отварная, Салат из Капусты. Dinner: Котлета Свиная, Творожная Запеканка с Манкой, Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Капустный Салат. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай, Сахар, Творожная Запеканка с Манкой, Салат из Капусты, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
|
2384 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vika.kosova's weight history
|