Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
154.3 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2019:
|
1287 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 127.17g | Carb: 121.39g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Iso Sensation, Сметанин Молоко 2.5, Пятерочка Банан. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Green Ray Молодой Горошек Нежный. Dinner: Авокадо Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Красная Цена Яйца. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Maxler Протеин Шоколадный, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Booch and Rich's weight history
|