|
😱 Dat heb ik gedaan! Ja ik heb pepernoten stoofpot en pita broodje gegeten maar zo erg had ik niet verwacht.
De chocolade letter laat ik liggen voorlopig....
|
176.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2019:
|
2075 kcal
|
Fat: 93.61g | Prot: 76.73g | Carb: 216.13g.
Breakfast: Cappuccino, AH Kokosmelk, Jumbo Spelt Volkoren Pita, Spinazie, AH Kikkererwten. Lunch: Aardappelsalade, Feta Kaas, Puntpaprika, Courgette, Kaasbroodje. Dinner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, HAK Linzen Curryschotel, AH Tortilla Chips Nacho Cheese. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|