Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
151.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2019:
|
1284 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 61.86g | Carb: 160.70g.
Breakfast: Olej Kokosowy, Jajko, Oliwa z Oliwek, Mlekpol Mleko 3,2%, Czerwona Papryka, Oskroba Chleb Ziarnisty, Sałata, Pomidory. Lunch: Miód, Herbatniki, FruVita Skyr Naturalny, Mlekpol Mleko 3,2%, Wedel Gorzka Klasyczna 64%, Dr. Oetker Żelatyna Uniwersalna , Piątnica Śmietana 18%. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cukier, Sos Wołowy lub Mięsny, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Snacks/Other: Mlekpol Mleko 3,2%, Piątnica Śmietana 18%, Zupa Pomidorowa z Makaronem. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexissh99's weight history
|