Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
163.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2019:
|
1351 kcal
|
Fat: 110.45g | Prot: 61.70g | Carb: 26.85g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Гранд Марин Закуска Корейская из Древесных Грибов, Жареное Яйцо, Мясной Ряд Грудинка Столичная . Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, ВкусВилл Грудинка Соленая, Огурец (с Кожурой), Мясной Ряд Грудинка Столичная , Атяшево Окорочок. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Violana333's weight history
|