Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
173.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2019:
|
1791 kcal
|
Fat: 85.33g | Prot: 65.33g | Carb: 187.10g.
Breakfast: Piccole Dolomiti Молоко 3,6%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Vittoria Burro Масло Сливочное, Dal Buon Latte Сыр Грана, Житница Здоровья Овсяные Хлопья. Lunch: Mulino Bianco Сухари, Vittoria Burro Масло Сливочное, Dal Buon Latte Сыр Грана, Maggi Бульонный Кубик, Томатный Соус, Болгарский Перец, Баклажан, Кабачок, Морковь, Лук, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Макароны. Dinner: Голден Яблоко , Monini Бальзамический Соус, Горчица, Зорька Моя Кефир, Желудки Куриные, Морковь, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Dal Buon Latte Сыр Грана, Vittoria Burro Масло Сливочное, Piccole Dolomiti Молоко 3,6%, Картофель. Snacks/Other: Яйцо, Vittoria Burro Масло Сливочное, Макдоналдс Сахар, Fiordimaso Рикотта, Piccole Dolomiti Молоко 3,6%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andreeffa's weight history
|