Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
144.0 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 100.82g | Carb: 193.88g.
Breakfast: Новокаша Овсяные Хлопья, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо Куриное. Lunch: Минский Хлебокомбинат Торт Милорд, Мандарины, Виноград, Гиппо Хурма. Dinner: Крабовые Палочки, Куриное суфле, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ameli6110's weight history
|