Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
135.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2019:
|
1663 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 177.80g | Carb: 96.19g.
Breakfast: Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Печень Говяжья Жареная, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Dinner: Магнит Яблоко, Geneticlab Whey Pro Banana, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Печень Говяжья Жареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|