Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
183.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2019:
|
2244 kcal
|
Fat: 102.93g | Prot: 138.94g | Carb: 203.29g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dove Молочный Шоколад Груша и Вафля, Красная Цена Зефир Ванильный , Рококо Филе Куриное, Магнит Яблоки Новый Урожай, Дикси Яблоки Гренни Смит, MusclePharm Combat Crunch, Spainolli Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|