Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
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143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 December 2019:
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1996 kcal
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Fat: 83.22g | Prot: 59.73g | Carb: 253.57g.
Breakfast: GS25 로얄 티라미수, 맥심 모카골드 마일드 커피원두, 종근당건강 프리바이오틱스, Danone Activia Probiotics. Lunch: 세븐일레븐 매콤어묵김밥, 덴마크 드링킹 요구르트 딸기. Dinner: Агеевский Печенье Шоколадная Графиня , No Brand 어쏘티 초코볼, 요플레 토핑(프레첼&초코청크), 한맥식품 포켓치킨 데리야끼맛, 대림 포자찐만두. Snacks/Other: 롯데 초코파이 망고바나나, 노브랜드 피넛 초코바, 스위스미스 마시멜로 핫 초콜릿, Wrigley's Eclipse. more...
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gaining 1.5 lb a week
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