Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
198.4 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 68.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2019:
|
1673 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 64.56g | Carb: 213.42g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Мистраль Гречка, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Лук, ВкусВилл Масло Оливковое, Яйцо, ВкусВилл Филе Грудки Индейки (Охл), ВкусВилл Сметана 15%, Сокольническая Мука Пшеничная, Мистраль Гречка, Помидоры, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, От Мартина Семечки Отборные, Хурма, ВкусВилл Сметана 15%, Морковь, Лук, ВкусВилл Сметана 15%, Картофель, ВкусВилл Макаронные Изделия Пружина , ВкусВилл Хлеб Вильнюс , ВкусВилл Филе Грудки Индейки (Охл). Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Янина-Я's weight history
|