|
Hallo Detoxember😆
|
108.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2019:
|
2061 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 190.84g | Carb: 162.43g.
Breakfast: AH Grove Havermout, AH Bio Havermout, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Magere Melk. Lunch: Lidl Nederlandse Scharreleieren, de Breabakker Fries Roggebrood, Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Koopmans Pannenkoekenmix Volkoren, Kaashandel Marcus 20+ Kaas. Dinner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Tuinbonen Diepvries, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Witlof, AH Zweedse Gehaktballetjes, Den Eelder Boeren Karnemelk. Snacks/Other: Dirk Sportknip, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, AH Kaneel, Ekoplaza Speltwafels, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Komkommer, AH Winterpeen, Jumbo Magere Franse Kwark. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
 Comments
Hehe is maar 100gr kan erger ;-)
02 Dec 19 by member: AviaMar
|
Hahaha, ja maar het blijft een stijgende lijn. Ik zit nu al boven de 49 terwijl ik eronder moet zitten. Daarnaast kan het nooit kwaad om een "buffertje" op te bouwen met de kerst in het vooruitzicht😉. I know what I'm doing😊
02 Dec 19 by member: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Winanda!'s weight history
|