olegms1's Journal, 02 December 2019

Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
184.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 16.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 02 December 2019:
2455 kcal Fat: 101.79g | Prot: 154.35g | Carb: 246.40g.   Breakfast: Fifty50 Арахисовая Паста, Белевские Сладости Зефир Детский, Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: MusclePharm Combat Crunch, Дикси Яблоки Гренни Смит, Рококо Филе Бедра, Spainolli Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%. more...
119 kcal Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
gaining 7.7 lb a week

   Support   


Other Related Links

Members



olegms1's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.