Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
140.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2019:
|
2393 kcal
|
Fat: 121.84g | Prot: 90.93g | Carb: 232.29g.
Breakfast: Любимое Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Любимое Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Избенка Йогурт Фруктовый Обезжиренный Вишня-Черешня, ВкусВилл Соус на Основе Растительного Масла, ВкусВилл Салат с Запечённой Тыквой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Избенка Сырок Творожный с Апельсином в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Десерт «Суфле Малиновое», Буше Сэндвич на Зерновом Хлебе с Лососем, Сливочным Сыром и Брусникой. Dinner: ВкусВилл Сыр «Чеддар» Швейцарский Нарезка, ВкусВилл Колбаса Столичная Полусухая, Буше Бриошь с Яблоком, Корицей и Изюмом , Избенка Сметана 20%, ВкусВилл Пельмени Китайские. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate_logos's weight history
|