Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
122.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 64.18g | Carb: 133.91g.
Breakfast: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Кофе, Блины с Творогом. Lunch: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Салат из Помидоров и Огурцов, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Говядина Отварная, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Чай с Сахаром, Кофе. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kapelka86's weight history
|