🙂🙌
|
140.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2019:
|
1149 kcal
|
Fat: 91.90g | Prot: 64.35g | Carb: 18.42g.
Breakfast: Льняной кето хлеб, Ятрань Охотничьи Колбаски , Водный Мир Форшмак, Spomlek Сыр Радамер, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Маскарпоне, Шампиньоны Тушеные, Морской Окунь. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KetoNasty's weight history
|