|
Весам верить опасно ,в одном месте они показывают одно...чуть подвинешь и уже другой вес с разницей 200-700 грамм .
Теперь будут стоять неподвижно в одном месте 😄
|
151.5 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 151.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 110.60g | Carb: 176.26g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Natur Foods Чернослив без Косточек , Геркулес Монастырский. Lunch: Лакомка Бульон Куриный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Акконд Крекер Атлет. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Елизавета Хлебцы, Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Natur Foods Чернослив без Косточек , Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|