Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
144.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2019:
|
2373 kcal
|
Fat: 104.35g | Prot: 102.31g | Carb: 202.70g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Запеканка творожная на манке, Зеленый Чай. Lunch: Курица тушёная с гречкой. Dinner: Гараж Шеф-Пицца. Snacks/Other: Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусухое, Виноград, Корона Чизкейк с Белым Шоколадом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ameli6110's weight history
|