|
gisteren IF in de ochtend en om 21.00 uur nog een rondje gaan hardlopen. Eens kijken of ik dit gewicht zaterdagochtend vast kan houden om het weekend mee te starten.
|
119.9 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2019:
|
855 kcal
|
Fat: 17.93g | Prot: 89.16g | Carb: 82.82g.
Lunch: Komkommer, AH Aardappelpartjes met Schil, Gulasch. Dinner: Aardbeien, Eiwit, Optifit Proteïne Kwark . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Biene Mays's weight history
|