|
Yesss!
0,7 eraf, nog 0,5 te gaan en dan heb ik mijn einddoel bereikt.
Ik heb al helemaal bedacht hoe ik dat ga vieren. :Nachos met kaas en alles erop en eraan😍
(Ik weet dat ik moet leren mijn viermomenten niet in eten te zoeken. Alles op zijn tijd. 😂)
Nu eerst nog 0,5 eraf.
|
144.4 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2019:
|
1919 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 114.19g | Carb: 208.34g.
Breakfast: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Gebakken Ei, Volkoren Brood, Pesto Saus. Lunch: Granola, Magere Kwark, Lidl Bevroren Bosvruchten, Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Dinner: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Bolognese Saus, Droge Volkoren Pasta. Snacks/Other: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Boter, AH Wit Bolletje. more...
|
losing 1.5 lb a week
|