Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
151.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2019:
|
1953 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 74.54g | Carb: 258.71g.
Breakfast: Kisiel, SFD Masło Orzechowe , Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mlekpol Mleko 3,2%, Delikate Twaróg Chudy Delikate, Kupiec Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Piątnica Śmietana 18%. Lunch: Pleśniak. Dinner: Światowid Rycerski Ser z Dziurami, Śliwki, Oliwa z Oliwek, Zupa Krem z Dyni, Culineo Koncentrat Pomidorowy 30%, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Czerwona Papryka, Marchewki, Pomidory, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce. Snacks/Other: Oliwa z Oliwek, Jabłko, Jajko, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexissh99's weight history
|