Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
136.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2019:
|
2014 kcal
|
Fat: 96.77g | Prot: 108.35g | Carb: 180.98g.
Breakfast: Мармеладная Сказка Мармелад с Грецким Орехом, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Банан, Nordic Манная Крупа, SPAR Молоко 1,5%, Пудов ☝ Мука Рисовая , Яйцо, Натуральный Сыр, Наша Корова Творог Обезжиренный. Lunch: Panda Белый Шоколад с Имбирнвм Печеньем, Салат Айсберг, Лакомо Масло Сливочное Традиционное 82.5%🥛, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Молодой Шпинат, Котлеты куриные паровве с цуккини и морковью. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Лакомо Масло Сливочное Традиционное 82.5%🥛, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Яйцо, Суп пюре из цветной капусты. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авида Молоко 1,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|