Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
180.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2019:
|
1691 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 102.21g | Carb: 149.72g.
Breakfast: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Академия Вкуса Торт Слоёный со Вкусом Мороженого, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|