ostbeker's Journal, 07 November 2019

Es sind die kleinen Dinge im Leben, die den Tag schöner machen . Habt einen guten Tag Ihr Lieben! 🌻
135.8 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 07 November 2019:
1773 kcal Fat: 48.39g | Prot: 45.83g | Carb: 172.03g.   Breakfast: Cocktailtomaten, Kresse, Gurke (Geschält), Buko Ananas, Lidl Krustenbrot. Lunch: Gut & Günstig Cremiger Pellkartoffel Salat, Kaki. Dinner: Coquette Tagliatelle mit Lachs. Snacks/Other: Shiraz, Weißer Tafelwein. more...
losing 9.3 lb a week


Comments 
Ein schöner und wahrer Spruch 🍀. Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋 
06 Nov 19 by member: keblu

     
 

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