Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
154.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 94.48g | Prot: 107.09g | Carb: 62.92g.
Breakfast: Творог 18%, Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, Агрокомплекс Ряженка 2,5%. Lunch: Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Rosso Миндаль , Сыр Моцарелла, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Домашняя Кухня Тарань Вяленая, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Смешанные Орехи. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
людмилочкаВ's weight history
|